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    • 2016.04.05 Tuesday
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    mama YOGA 9月のスケジュール

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      今年の夏は
      なんだか雨が多かったですね

      気が付けば
      秋の訪れも感じられる季節となりました

      今年はあまり暑くなかったとはいえ
      秋は身体の疲れも出やすい季節でもあります

      お子様の学校などもはじまり
      お子様中心だった生活も
      徐々に静かな日々に戻っていくことと思います

      夏の間の疲れも
      身体や心に現れてくる頃です

      日常の生活でも
      身体と心の声をしっかり聞いて
      休息が必要であれば

      横になったり
      優しい食べ物を食べたり
      深呼吸やストレッチをしたり
      自分自身のメンテナンスも忘れない様
      心がけたいものです

      さて
      今月は私事情により
      第一週目のみの開催になります

      10月以降の日程がわかりましたら
      ブログとメールにて
      皆様にご連絡をいたします


      ご迷惑をおかけしますが
      ご確認をお願いいたします



       ************************

      9月3日(水)

      ************************

      【講師】cao(三浦かおり)
      (インド政府公認ヨーガ・インストラクター)

      【日時】毎週水曜日10:30〜11:30

      【料金】500円

      【場所】自由ケ丘コミュニティセンター和室B
      〒811-4163
      福岡県宗像市自由ヶ丘3丁目12−11

      【持ち物】飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)

      【定員】10組

      【お問い合せ】
      090-9305-4097
      grahana.cao■gmail.com
      ■→@

      *ヨガの後にマクロビおやつとお茶をお出ししています
      お時間のある方は召し上がっていってください
       


       
       



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